Покорение горных вершин. Горы для новичков: с чего начать покорение горных вершин

Последнее обновление: 24.11.2018

Покорение горных вершин – дело нелегкое. Оно требует тщательной и серьезной подготовки. Альпинизм или простые пешие восхождения – занятия для любителей природы и здорового способа жизни.

В мае 2004 года британский альпинист Нейл Макнаб и его партнер Энди Перкинс пробрались сквозь высотную, трудную метель по перевалу Денали, на высоте 6 000 м над уровнем моря. Это было на болотах горы Маккинли на Аляске – самой высокой горной вершины в Северной Америке. Они искали павшего корейского альпиниста, который был оставлен мертвым во время своей попытки взобраться на вершину часами раньше. «Его куртка была открыта, его обнаженная рука выглядела застывшей, а голова была прикована к земле», – вспоминает Макнаб, гид высокого уровня IFMGA / UIAGM и учитель лыжного и сноубордного спорта ISIA / ISTD. «Когда Энди нащупал пульс, он внезапно проснулся, сел, крикнул и снова потерял сознание», – говорит Макнаб. «У нас больше не было тела, с которым можно было бы иметь дело. Теперь у нас было спасение в наших руках».

Это было началом 18-часовой эпопеи, когда Макнаб и Перкинс опустили скалолаз на 1000 м вниз по склону горы, чтобы спастись, сохранив свою жизнь и отказавшись от своей собственной попытки на этом этапе. За их усилия они были награждены Правительством США медалью «Доблести».

Альпинизм полон таких историй, и статистика может сделать ужасающее впечатление. До 2007 года, например, уровень смертности на Эвересте среди тех, кто пытался достичь вершины, был ужасающим за 10 лет. Сегодня все больше людей поднимается, чем когда-либо прежде. Планируешь ли ты совершить один из обманчиво сложных восхождений в Великобритании, таких как Бен Невис или Сноуден? Или может быть ты хочешь устремиться к вершинам самой могущественной Джомолунгмы (Эверест)? Тогда тебе нужны правильная подготовка и правильное принятие решений.

Планирование похода

«Альпинизм похож на решение головоломки», – говорит Макнаб. «Чем легче поднимаешься, тем больше способов решить головоломку. У самых сложных восхождений есть только одно решение, и в этих случаях у тебя или есть навыки для решения последовательности действий, или нет».

Существует масса горной литературы, в которой изложены различные подходы к походу. В это время карты и Google Earth могут использоваться для изучения высоты, градиентов, близости одной вершины к другой, а также расстояния до подходящих базовых лагерей и точек доступа. Каждая гора также будет иметь оптимальный сезон, что нужно обязательно принимать во внимание. Например, ежегодный сезон походов на Эверест выпадает в мае, чтобы воспользоваться кратким периодом, который знаменует собой начало азиатского муссона. Тогда ветры на вершине уменьшаются до нормальной скорости.

Восхождение на горы – это также высокоэффективная выносливость, поэтому любой из классических видов спорта, таких как бег, езда на велосипеде, гребля или даже восхождение на холмы или небольшие горы – это отличное начало.

Акклиматизация

В самом подъеме важность акклиматизации сводится к простому физическому уравнению. Чем выше ты идешь, тем меньше кислорода. Твое тело использует кислород, чтобы кормить им твои мышцы. Чем сильнее ты работаешь, тем больше твой организм в нем нуждается. С меньшим количеством кислорода, доступным на больших высотах, все должно работать более интенсивно, и твои физические и умственные способности резко сокращаются.

На больших высотах, выше 4000 м, эффект еще более коварный. Это может быть одышка, головные боли, усталость и головокружение, могут развиться более серьезные последствия. Острая горная болезнь (AMS), высотный отек легких (HAPE) или высотный церебральный отек (HAPE) могут быть фатальными.

Ты можешь смягчить эти потенциально катастрофические последствия, будучи в форме настолько, насколько это возможно, и тщательно планируя свой процесс акклиматизации в соответствии с твоей собственной экспедицией. Акклиматизация может занять недели, в зависимости от того, как высоко ты собираешься идти.

Путешествие налегке

Если ты не находишься в гималайской экспедиции в старом стиле, укомплектованной носильщиками и шерпами, ты, скорее всего, будешь носить все самостоятельно. Это будут веревка, упряжь, комплект оборудования, альпинистские кошки, ледоруб, одежда для теплых и холодных условий, пища и вода. Если ты взбираешься на классическую вертикальную большую стену, такую ​​как The Nose on El Capitan в национальном парке Йосемити в Калифорнии, которая обычно занимает от трех до пяти дней, тебе также может понадобиться платформа для ночевки на бигволле.

«Снижение нагрузки приведет к незначительному выигрышу, которое может изменить ситуацию», – говорит Макнаб. «Тяжелая работа на высоте может быть подобна восхождению на пять лестничных пролетов при дыхании через соломинку. Любой лишний вес только все усложняет».

Так что подумай о том, как бесстрашный Жак Бальма, который 5 июня 1786 года, вооруженный только бутылкой бренди и багета, решил провести ночь на Гранд-Муле на высоте 3000 м. При этом он нашел маршрут до Монблана, что означало, что он будет первым покорителем 8 августа 1786 года.

Изучение погоды

Плохая погода, без сомнений, является самым большим препятствием между неудачей и успехом в любой альпинистской экспедиции. Недаром гималайские экспедиции так сильно опираются на погоду с «окна». Как правило, опираются они на хорошую погоду в течение пяти-семи дней, позволяя командам на высшем уровне взойти и спуститься за достаточное время, чтобы избежать опасности. Даже тогда все может пойти не так. Например, как это было во время катастрофы на Эвересте в 1996 году. Тогда восемь альпинистов умерли после того, как спустились с вершины слишком поздно в зубы воющей метели.

На более низких высотах погода может быть одинаково критической. «Вообще, восхождение в горы в плохую погоду – это действительно плохая идея», – говорит Макнаб. «Если погода плохая, условия в целом не улучшатся. Чем выше ты идешь и пытаешься ориентироваться вокруг ледников или открытых склонов в нулевой видимости, на самом деле это не так уж и весело».

Лучшая защита от стихийных бедствий – это следить за погодой и быть готовым принимать взвешенные решения и возвращаться, если погодные условия ухудшаются. Лучше оставаться в безопасности и вернуться в бой в другой день, чем подвергнуть себя или каких-либо спасателей на ненужную опасность.

Спустится живым

«Добраться до вершины – это не обязательно. Спуститься – вот что обязательно», – говорит Эдмунд Вистурс, единственный американец, который поднялся на все 14 восьмитысячников в мире. Однако высокие спуски стали причиной некоторых из самых печально известных неудач в истории альпинизма. Например, несчастный случай, который выпал на Уимпера на пути вниз от первого нисхождения Маттерхорна (четыре из девяти были потеряны) или современные катастрофы, такие как гибель британца Дэвида Шарпа, который потерпел провал от спуска с вершины Эвереста.

Классическая высотная ошибка среди альпинистов, поддавшись лихорадке на высшем уровне, – это трата слишком много времени, чтобы достичь вершины, и использование всего кислорода в этом процессе. Это означает, что у них не хватает достаточно кислорода для безопасного спуска, как это случилось с Шарпом. Прежде всего, необходимо рациональное принятие решений. И не просто в состояниях крайней усталости на кислородно-голодных высотах.

«На высоте все сложнее», – сказал Макнаб. «Чем больше ты устаешь, мышление становится все труднее и труднее. Но принятие правильного решения может спасти тебе жизнь».

В частности, всегда возвращайся назад, если ты не сможешь достичь вершины в назначенное время. Стюарт Хатчисон, Джон Тесс и Лу Касишке пережили катастрофу на Эвересте в 1996 году. А все потому, что они повернулись назад, узнав, что там узкий проход для альпинистов, пытающихся покорить Ступень Хиллари. Это критически задержало их собственные попытки покорения вершины. Некоторые из их коллег продолжили – и заплатили своей жизнью.

Святой Иероним однажды сказал: «Solvitur ambulando», латинское выражение, означающее «Все можно решить во время ходьбы». Он не был единственным автором, которому удалось определить простую взаимосвязь между прогулкой и озарением: на протяжении веков, бесчисленные великие умы протаптывали свою собственную тропинку. «Я прогулялся по своим лучшим размышлениям» , сказал датский философ Серен Кьеркегор, в то время как Фридрих Ницше, немецкий философ, пошел еще дальше, и провозгласил, «Все по-настоящему великие мысли приходят во время прогулок» .

Проще говоря, ходьба является лучшим лекарством для человека. И чем больше доза, тем быстрее восстановление. Если тебе необходимо переключиться и очистить голову, стоит задуматься о пешей прогулке в горы. Недостаток опыта не помеха — некоторые из самых вдохновляющих треков в мире, могут быть покорены полными новичками. Поверьте, вид, открывающийся с них, вполне способен конкурировать с более утомительными высокогорными тропами.

Независимо от твоей физической подготовки, каждый из ниже перечисленных маршрутов для вполне достижим, причем каждый по своему эксклюзивен. Все, что тебе нужно делать, это наслаждаться прекрасным видом вокруг … и продолжать идти вперед.

В списке ниже я отобрал самые красивые и интересные вершины для восхождений. Составляя список я старался охватить самые интересные районы нашей планеты, но выбирал для каждого района достаточно доступные, технически несложные горные вершины, доступные для большинства горных туристов, знакомых с базовыми навыками передвижения в горах. Вершины сгруппированы по высотам, начиная с гор высотой чуть более 2000 метров и заканчивая 8000+.

Вершины 2000+

Петрос (2020 м)

В Карпатах все знают высочайшую вершину Украины - Говерлу, но прямо напротив есть менее посещаемая, но такая же интересная вершина Карпат.

Best time: июнь-сентябрь
Дней на поход/восхождение: 1-3
Сложность: треккинг

Триглав (2864 м)

Высочайшая вершина и национальный символ Словении. Расположена в массиве Юлийских Альп.

Дней на восхождение: 1-2
Сложность простейшего маршрута: walking, scrambling (~1Б)

Цугшпитце (2962 м)

Высочайшая точка Германии. Можно совместить с очень красивым трех- или четырехдневным походом по окрестностям.

Рассказ о восхождении на Цугшпитце в июле 2016 г.

Вершины 3000+

Сахарный Псеашхо (3189 м)

Красивый и самый доступный треккинговый трехтысячник Западного Кавказа в окрестностях Красной поляны.
Дней на поход/восхождение: 2-3
Сложность: треккинг

Рассказ о восхождении на Сахарный Псеашхо в июне 2012 г.

Агепста (3256 м)

Самая эффектная вершина высотой более 3000 метров в Красной Поляне. Мечта! Вершина находится прямо на границы России и Абхазии и на восхождение со стороны Красной поляны требуется погран.пропуск. Проще подниматься со стороны Абхазии.
Дней на поход/восхождение: 3-4

Сложность: 1А

Best time: июнь - cентябрь

Рассказ о восхождении на Агепсту в июле 2017 г.

Мунку-Сардык (3491 м)

Высочайшая вершина Саян, на самой границе с Монголией.

Best time: июль-август

Семёнов-Баши (3602 м)

Несложная (1Б к.т.), но уже достаточно высокая треккинговая вершина в окрестностях альплагеря Алибек на Домбае

Вулкан Тейдэ (3718 м)

Вулкан на острове Тенерифе (Канарские острова). Высочайшая вершина Испании.

Best time: апрель-май, сентябрь-октябрь
Продолжительность: 1+ дней
Сложность: н/к

Маунт Кук (3754 м)

Высочайшая вершина Новой Зеландии, южный остров.

Фудзияма (3776 м)

Вулкан, высочайшая вершина Японии. Обязательно нужно взойти во время поездки в страну восходящего солнца!

Гроссглокнер (3798 м)

Высочайшая вершина Австрии.

Однажды мне уже удалось прогуляться у её подножья , но, пока, не на вершине:)

Ак-Оюк (3860 м)

Красивая вершина в Катунском хребте Горного Алтая недалеко от величественной Белухи. Начало маршрута от прямо Аккемского озера.

Самый простой маршрут: 2А-2Б

Белалакая (3861 м)

Наш ответ Швейцарскому Маттерхорну и визитная карточка Домбая. Без сомнения, одна из красивейших (если не самая красивая) вершина Кавказа. К сожалению, даже самый простой маршрут имеет категорию 3А, т.е. требует владения всеми альпинистскими навыками.

Вершины 4000+

Актру (4075 м)

Вершина на Алтае высотой 4075 метров и одноименный, работающий даже в наше время, альплагерь.

Best time: июль-август
Сложность: 1Б

Брайтхорн (4167 м)

Один из самых простых четырехтысячников в Альпах. Маршрут начинается от станции канатки "Klein Matterhorn" (Маленький Маттерхорн) в долине Церматт (Швейцария) на высоте 3884 м. Самый крутой участок на маршруте - 35 градусов.

Сложность: F+ по альпийской шкале - простой, легкий маршрут. Карабканье по скалам или некрутому снегу, движение по простым ледникам. Как правило движение без верёвки кроме передвижения на ледниках.

Best time: круглый год. Отличная гора для скитура!

Красивая и доступная вершина с ледниковой шапкой в хребте Заилийский Алатау в непосредственной близости от Алма-Аты - прекрасная возможность для знакомства с Северным Тянь-Шанем и первого восхождения на вершины высотой более 4000 метров.

Best time: июль-август
Дней на восхождение: 1
Сложность: 1Б

Описание маршрута и мой фоторассказ о походе по Заилийскому Алатау в июле 2008 г.

Рэйнир (4392 м)

Пожалуй, после Маттерхорна это самая фотографируемая гора в мире. Спорим у вашей мамы или бабушке есть календарик с её изображением? А вообще гора знаменита не только своими открыточными видами, но и крайне переменчивой погодой!

Best time: июль-август
Продолжительность: 10+ дней
Сложность: 3А

Маттерхорн (4478 м)

Икона швейцарских Альп, и, пожалуй, Альп в целом!

Белуха (4506 м)

Высочайшая вершина Алтая и всей Сибири!

Best time: июль-август
Продолжительность: 10+ дней
Сложность: 3А

Монблан (4807 м)

Высочайшая вершина Альп и без сомнения культовая, историческая вершина.

Best time: июль-август
Дней на восхождение: 5-7
Сложность: 2А

Мой рассказ о восхождении летом 2011 года.

Вершины 5000+

Казбек (5047 м)

Последние несколько лет Грузия, и Казбек в частности, переживают настоящий бум популярности!

Best time: июль-август
Продолжительность: 10+ дней
Сложность: 2Б

Арарат (5137 м)

Пожалуй, Арарат - самая простая из доступных гор высотой больше 5000 метров. Если вы хотите проверить себя "на высоту", то без сомнения Арарат и Эльбрус (о нем чуть ниже) - два самых лучших варианта. Несмотря на то, что Арарат является символом Армении, территориально вершина находится на территории Турции.

Best time:
Продолжительность: 5+ дней
Сложность: 1Б

Чимтарга (5489 м)

Высочайшая вершина Фанских гор в Таджикистане. Один из популярный районов для горного туризма и восхождений. Активно работает альплагерь, есть гиды.

Best time: июнь-август
Продолжительность: 10+ дней
Сложность: 2Б

Кала Патар (5550 м)

Высочайшая вершина, доступная для восхождения во время треккинга к базовому лагерю Эвереста. Кроме высоты, никаких технических трудностей. Пуховка и треккинговые ботинки - вот все необходимое снаряжение для того, чтобы полюбоваться самым крутым видом на Эверест , как на фото слева!

Best time: апрель-май, октябрь-ноябрь
Дней на поход/восхождение: 15
Сложность: треккинг

Мой рассказ о треккинге к Эвересту осенью 2008 г.

Эльбрус (5642 м)

Высочайшая вершина Кавказа, России и всей Европы. Классический маршрут "Эльбрус с юга" абсолютно лишен каких-бы то ни было технических сложностей. Главная опастность и причина несчастных случаев - потеря маршрута при внезапном ухудшении погоды.

В последнее время набирает популярность восхождение на Эльбрус с севера.

В июле-августе 2012 года мы с моим другом прошли траверс Эльбруса , поднявшись с севера, переночевав на седловине и спустившись вдоль южного склона.

Best time: июль-август
Продолжительность: 7-10 дней,
Сложность: 2А

Вулкан Котопакси (5897 м)

Второй по высоте, но наиболее активный вулкан Эквадора. На вершине красивый огромный кратер!

Best time: декабрь-январь
Продолжительность: 7+ дней,
Сложность: 2Б

Килиманджаро (5898 м)

Известный любому ребенку вулкан в Танзании. Мега популярен среди треккеров благодаря экзотической природе и абсолютному отсутствию технических трудностей на маршруте!

Best time: январь-февраль или сентябрь
Продолжительность: 6+ дней
Сложность: н/к

Вершины 6000+

Мак-Кинли (6194 м)

Если вы не знаете, что такое Мак-Кинли, значит дальше вам читать точно рано:)

Best time: май
Продолжительность: 15-20 дней

Мера пик (6476 м)

Самый высокий из "треккинговых пиков" Непала. Не требует специальной альпинистской подготовке, но, разумеется, подразумевает хорошую физическую форму.

Best time: октябрь-ноябрь (самое лучшее), март-апрель (второй сезон)
Продолжительность: 18 дней

Уаскаран (6768 м)

Высочайшая вершина Перу.

Best time: конец июня - начало июля
Продолжительность: 7+ дней
Описание: risk.ru/users/tom/192762/

Охос-дель-Саладо (6893 м)

Высочайший вулкан на Земле (!) и вторая по высоте вершина Южной Америки после Аконкагуа, а с виду - неприметный пупурь! Находится в пустыне Атакама на границе Чили и Аргентины.

Аконкагуа (6962 м)

Высочайшая точка Южной Америки. Территориально находится в Аргентине.

Вершины 7000+

Хан-Тенгри (7010 м)

Фантастическая ледово-каменная пирамида идеально правильной формы. Вторая после Победы вершина Тянь-Шаня. Пик расположен на границе Киргизии и Казахстана, в семи километрах от границы с Китаем. Благодаря своей высоте, технической трудности и красоте стала одной из культовых вершин для любого альпиниста!

Пик Ленина (7134 м)

Горная вершина, расположенная на границе Киргизии и Таджикистана. Технически - наименее сложный «семитысячник» бывшего СССР. Благодаря этом мега популярен. Весь летний сезон под горой работают альплагеря, можно совершать восхождение с квалифицированными гидами.

Пик Исмоила Сомони (Коммунизма) (7495 м)

Некогда, самая высокая вершина Советского Союза, ныне высочайшая вершина Таджикистана. Культовая гора.

Мустаг-Ата (7546 м)

Один из самых простых с технической точки зрения семитысячников. Расположен на территории Китая, орографически - в системе Восточного Памира. Возможно восхождение и спуск на лыжах (скитур).

Вершины 8000+

Шиша-Пангма (8027 м)

Один из самых простых с технической точки зрения восьмитысячников.

Гашербрум II (8035 м)

Второй из трех самых простых и безопастных (конечно относительно!) восьмитысячников.

Чо Ойю (8201 м)

Считается наименее сложным восьмитысячником Гималаев. Во время треккинга к базовому лагерю Эвереста осенью 2008-го мы стояли прямо под его грандиозной стеной!

Эверест (8848 м)

1. Аннапурна (8091 метр, в переводе с санскрита «Богиня плодородия»)

Один из 14 восьмитысячников планеты (десятая по высоте), находится в центральной части непальских Гималаев. Несмотря на то, что Аннапурна стала первым восьмитысячником, покоренным человеком (1950 год), эта гора, также, является самой опасной для восхождений. На 130 удачных восхождений приходится 53 погибших альпиниста. В это число входит и наш знаменитый соотечественник Анатолий Букреев. Выжив в ужасной трагедии на Эвересте в 1996 году, он погиб годом спустя при восхождении на Аннапурну. Эта гора могла стать его 12 покоренным восьмитысячником.

2. К2 (8611 метров, она же Чогори, Дапсанг или Годуин Остин)

Вторая по высоте после Эвереста вершина мира находится на территории пакистанской части Кашмира и относится к горному массиву Карокорум. Первое восхождение совершено в 1954 году итальянской экспедицией под руководством Ардито Десио, первыми на вершину поднялись альпинисты Лино Лачетелли и Акиле Компаниони. К2 технически одна из самых сложных гор мира, 249 человек поднялись на вершину, 60 погибло при восхождении.

К2

3. Нанга Парбат (8126 метров, санскрит «Голая гора», также Диамир «Король Гор»)

Нанга Парбат - девятая по высоте гора мира, находящаяся в северо-западных Гималаях на территории пакистанской части штата Кашмир, замыкает тройку самых опасных для восхождений гор. Первое удачное восхождение совершено в 1953 году Германом Булем, участником немецко-австрийской экспедиции. Нанга Парбат по уровню технической сложности вполне сопоставима с К2, ее юго-восточная сторона (Рупальская стена), является самой высокой отвесной стеной в мире (4,5 километра) и названа среди альпинистов «пожиратель людей». За всю историю восхождений на горе погибло 64 альпиниста.

4. Канченджанга (8586 метров, третья по высоте гора мира)

Ее название означает «пять сокровищ великих снегов». Этот самый восточный из восьмитысячников находится на границе Непала и индийского штата Сикким. По местной легенде Канченджанга - воплощение женского божества и старается убить любую женщину, пытающуюся подняться на вершину. И действительно, только одной женщине до 1998 года удалось благополучно подняться на вершину, это была альпинистка из Британии Дженет Харисон, которая, однако, погибла четыре года спустя во время восхождения на Дхаулагири. В последнее время, несмотря на общую тенденцию снижения риска восхождений, в случае с Канченджангой это правило не работает, и, если брать статистику последних лет, то именно Канченджанга на сегодняшний день является самой опасной горой в мире. По статистике восхождений на Канченджангу гибнет 22 процента альпинистов.

5. Эйгер (Айгер) 3970 метров

Расположенная в Бернских Альпах вершина Эйгер не слишком высока по гималайским меркам, тем не менее, занимает пятое место в печальной статистике восхождений. Ее северная стена высотой 1650 метров снискала название «стена-убийца». Первое удачной восхождение по северной стене, состоялось в 1966 году и заняло целый месяц!

6. Маттерхорн (4478 метров)

Гора в Альпах на границе Швейцарии и Италии, одна из самых красивых и впечатляющих вершин мира, занимает шестое место в печальной статистике восхождений. Это вызвано целым рядом различных факторов, в том числе частыми лавинами и камнепадами, а также исключительной популярностью маршрута в пиковый сезон.

Маттерхорн

7. Гора Винсон (4892 метра)

Гора находится в Антарктиде, и ее крайняя степень изоляции от любой цивилизации может сделать любую ошибку при восхождении фатальной.

8. Байта Бракк (Огр (Людоед, англ.) 7285 метров)

Расположенная на севере ледника Биафо в Карокоруме, гора вполне оправдывает свое название и является одной из самых технически сложных для восхождений гор мира. Первое восхождение состоялось в 1977 году, в следующий раз люди взошли на ее вершину лишь в 2001, то есть, 24 года спустя!

9. Эверест (Джомолунгма, 8848 метров)

Высочайшая вершина мира находится на границе Непала и Тибета. Первое удачное восхождение совершено в 1953 году шерпой Тенцингом Норгеем и новозеландцем Эдмундом Хиллари. С момента первого восхождения около 1500 человек поднялось на вершину и около 200 не вернулись. В последнее время восхождения на Эверест становятся более безопасными и стастика восхождений улучшается, и это несмотря на серьезную техническую сложность горы, обусловленную ее беспрецедентной высотой. Объясняется это превосходной инфраструктурой и лучшими гидами шерпами, которые заходят на вершину иногда по нескольку раз за сезон, забрасывая необходимое снаряжение.

Эверест со стороны Тибета (долина Ронгбук)

Покорение горных вершин входит в десятку самых популярных развлечений в мире. Скалолазание, альпинизм и просто пешие восхождения — занятие для любителей природы, здорового образа жизни.

Стоит также отметить, что этот вид отдыха подойдет для сильных духом и телом людей. Однако непрофессионалам не стоит огорчаться. В мире существует множество горных вершин, которые сможет покорить каждый желающий. В этот список входят не только невысокие горы, но и всемирно известные гиганты.

Швейцария. Вале. Горный массив Монте-Роза

Начинающим альпинистам предлагается три классических направления — Поллукс (4 092 м), Брайтхорн (4 164 м) и Кастор (4 228 м). Лучшее время для восхождения — с июня по октябрь. Все маршруты маркированы; имеются специально оборудованные места для ночлега. Базовая программа восхождения рассчитана на 7 дней.

Источник: adrenaline.in.ua

США. Вашингтон. Пик Бэйкер

Высота горы и по совместительству действующего вулкана составляет 3285 м. Однако, маршрут восхождения несложный и идеально подходит для новичков. Покорить Бэйкер можно всего за один день. Лучшее время для восхождения — с мая по август.

Источник: Francesco Sisti

Непал. Айленд-пик

Высота этой гималайской горной вершины составляет 6165 м. Однако, альпинисты, прошедшие базовую подготовку, без особых усилий смогут покорить вершину Айленд-пик. Для этого необходимо иметь навыки хождения в кошках, работы с веревками. Лучшее время для восхождения — с апреля по май и с октября по ноябрь.

Источник: Iwona Kellie

США. Калифорния. Скала Хаф-Доум

• 2694 м над уровнем моря

Объект является одним из символов Национального парка Йосемити. Ежегодно на ее вершину поднимаются около 50 000 человек. Последние 150 м из 12 км маршрута представляют собой специальную канатную тропу, созданную в 1919 году.

Источник: Jason Hsiao

Танзания. Гора Килиманджаро

• 5895 м над уровнем моря

Однако, несмотря на статус высочайшей горы Африки, покорить ее вершину способен даже новичок, а маршруты Машаме, Марангу и Ронгаи — можно преодолеть вообще без подготовки.

Источник: Kyle Taylor

Россия. Стратовулкан Эльбрус

• 5642 м над уровнем моря

Покорить вершину самой высокой горы России по силам обычному здоровому человеку. Лучшее время для восхождения — с июня по октябрь. Базовая программа восхождения рассчитана на 13 дней.

Источник: adrenaline.in.ua

Россия. Гора Белуха

• 4509 м над уровнем моря

Объект считается наивысшей точкой Горного Алтая. Лучшее время для восхождения — с июня по сентябрь. Классическая программа восхождения рассчитана на 12 дней.

Если вы мечтаете покорить вершину серьезной горы, но не обладаете большим опытом и хорошим уровнем подготовки, предлагаем ознакомиться с нашей подборкой гор, идеально подходящих для начинающих альпинистов.

Восхождение на классические альпийские четырехтысячники станет настоящим удовольствием для тех, кто только пробует свои силы в скалолазании. Ровные заснеженные склоны горного массива Монте Роза, служащего естественной границей между Швейцарией и Италией, будто созданы для того, чтобы дотянуться до неба. Каждый из маршрутов для новичков, рассчитанный на восхождение на Брайтхорн (4164 м), Кастор (4228 м) и Поллукс (4092 м), маркирован и практически лишен скальных препятствий. По всему пути раскинулись, как зонтики на пляжах, комфортабельные стоянки, а от опасности, грозящей в сложных зонах, предохраняет стационарная страховка. Восхождение настолько легко и привлекательно, что от него в свое время не отказалась даже итальянская королева Маргарита. От желающих оказаться в том самом домике на вершине, где она созерцала снежные пики, окрашенные мягким солнечным светом, требуется лишь прохождение базового курса по технике альпинизма и полноценная акклиматизация.

Фото: ru-travel.livejournal.com

Пейзажи на западе горного хребта Сьерра Невада настолько удивительны, что порой кажется, будто это декорации к фильму или компьютерная графика. Йосемити давно слывет Меккой для скалолазов: в парк, полный монументальных гранитных пиков, съезжаются «сливки» альпинистского сообщества. Каждому найдется дело по душе: профессионалы совершенствуются в щелевом лазании по стенам Эль-Капитана, а менее умелые покорители вершин обращают свой взор на монолитный гребень Хаф Доум, Полукупол. Склоны символа долины, возвышающегося на 2694 метра над уровнем моря, испещрены десятками маршрутов. Путь на вершину скалы проходит под присмотром инструкторов и не предвещает особых сложностей. Единственный момент, способный вызвать дрожь в коленках, – это последние 150 метров двенадцатикилометрового пути. Для того чтобы подняться ввысь, альпинисты должны пройти по специальному канату, удерживая равновесие при помощи расположенных по бокам металлических опор.

Фото: naturaltopwonders.com

Белуха, Горный Алтай, Россия

Вслед за братьями Троновыми, совершившими первый подъем на наивысшую точку Алтая, расположенную в 4506 метрах над уровнем моря, на Белуху ринулись и эко-туристы, и трекеры, и альпинисты. Количество путешественников, прибывающих к подножью горы за год, превышает 2000 человек. Белуха славится особой первозданной красотой: живописные альпийские луга сменяют языки ледников, а рожденные среди льдов реки формируют блюдца озер и шумные потоки водопадов. Восхождение к горной вершине привлекает и профессиональных альпинистов, и неопытных любителей. Пока асы шлифуют свои навыки, борясь с суровым ветром и отвесными скалами практически недоступной северной стороны, новички наслаждаются свежим воздухом и пейзажами на куда более легких южном и восточном склонах. Требования к подготовке минимальны: обязательно лишь наличие хорошей физической формы и базовых умений скалолазания. Для тех, кто не уверен в собственных силах, на территории природного парка Белуха работают инструкторы, возможна аренда снаряжения.

Фото: petly.livejournal.com

«Он идет от Занзибара. Он идет к Килиманджаро», – радостно вещал стишок о добром докторе Айболите. Чтобы покорить «Крышу Африки», достигающую в высоту 5895 метров, вовсе не обязательно быть профессиональным альпинистом. От каждого – по способностям, каждому – по потребностям, решили создатели Национального парка Килиманджаро и разработали несколько десятков маршрутов. Если вы пока не готовы повторить экстремальный путь легендарных Тэмпла, Месснера и Лечера, остановите свой выбор на маршруте Марангу, проходящем через самые живописные уголки и оборудованном комфортабельными стоянками, на менее впечатляющем, но не столь многолюдном Ронгае или на прямых и коротких, но достаточно зрелищных Мвека и Умбре. Эти программы, придуманные специально для новичков, не требуют предварительного опыта и преодоления сложных и потенциально опасных участков. От вас понадобится совсем немного: точное соблюдение графика акклиматизации, позитивный настрой и неуемная жажда приключений.

Сделав фото на память наверху одного из самых высоких вулканов на планете, отправляйтесь покорять шеститысячники. Идеальная возможность достичь новых высот, не овладевая сложными техническими навыками и не подвергая жизнь излишнему риску, – это Imja Tse Peak, расположенная в Гималаях и возвышающаяся на 6189 метров. Хотя официально Айленд Пик (так в обиходе называется эта гора) не отнесен к категориям сложности, его принято считать самой доступной вершиной среди подобных гигантов. Несмотря на то, что без предварительной акклиматизации здесь не обойтись, маршрут восхождения не составит особого труда для людей, прошедших базовую подготовку и умеющих «ходить на кошках», работать с ледорубом и обращаться с веревкой. Самые опасные и будоражащие кровь этапы восхождения – это проход по леднику и гребню, восхождение на ледовую стену по перилам и пересечение скального кулуара. Добравшись до неба, переведите дух и оглянитесь по сторонам: отсюда открываются несравненные виды на исполинские пики Нупцзе, Лхоцзе, Ама Даблам и Макалу.